生二胎后白发多是哪些原因头发产后孩子(产后3个月脱发变成小光头)

生二胎后，许多人会面临白发增多的问题，并且也有一部分人会出现产后脱发，甚至进展到小光头的程度。可是，如此问题背后到底隐藏着什么原因呢？5Ku鬼金羊

first of all，生二胎后白发增多与产后激素水平的变化有密切关系。在怀胎期间，女性体内激素水平会发生剧烈变化，这几个激素变化会作用与影响到毛发的生长周期。随着怀胎进行，激素水平逐渐增添，这会致使一部分未经过氧化的黑色素沉积在毛囊周围，进而形成白发。此外，一些女性怀胎期间的压力、焦虑也会加速白发的生长。5Ku鬼金羊

其次，产后脱发是正常现象，但严重到致使小光头的情形较为罕见。产后脱发主要有两个因素致使：激素水平的转变和营养不良。在怀胎期间，因为激素水平的升高，使得毛发处于生长期，脱发减少。但生产后，激素水平快速下降，这种转变会致使一部分头发进入休眠期，而在几个月后才开始脱落。另外，产后女性因为照顾孩子忙碌，常常忽略自己一身的养分摄入，致使缺乏必需的养分，从而加速脱发的过程。5Ku鬼金羊

对于白发增多的问题，俺们是可以try以下方法来缓解：first of all，要保持心情愉快，避开过度焦虑和压力。其次，合理的饮食搭配对于减缓白发增多也起到一定的效果，多摄入富含抗氧化剂和维生素的粮食，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等。此外，规律的活法作息、适量的运动亦有助于维持健健康康，进而恢复毛发的生长。5Ku鬼金羊

对于产后脱发问题，俺们是可以采取以下措施来改善：first of all，保持足够的休息和良好的心态，避开过度疲劳和压力。其次，要合理调节饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于恢复毛发的健康生长。此外，勤洗头发，使用温和的洗发水和护发产品，避开过度造型和使用过多化学品，也是保护头发的重要措施。5Ku鬼金羊

也就是说，生二胎后白发增多和产后脱发是常常见到的现象，某种程度上受到激素水平的变化和营养摄入不足的作用与影响。通过保持健康的活法方式、合理调节饮食以及科学护发，俺们是可以缓解如此问题，重新拥有健康美丽的头发。5Ku鬼金羊

来源头条作者:小书虫母亲5Ku鬼金羊

毕业十几年，每一年的正月初八，我们601宿舍的8位姐妹都会在相聚在一起。今年也不例外，8位姐妹分别从全国各地赶到广州欢聚在一起。十几年过去了，大伙都从青春少女成为了“中年少女”，其中变化最大的是夏夏。5Ku鬼金羊

夏夏刚刚生完二胎三个月，这次来，平时爱披着秀发的她，却戴了顶小礼帽。大家见面聊得正兴奋的时刻，爱玩的丁丁一手拿下了夏夏的小礼帽，我们马上看见夏夏头上光光的，只剩下屈指可数的几条头发。我们大吃一惊，问夏夏什么情况。夏夏说，生了二胎后，出了月子就开始脱发，每一天梳头，头发都是一把把地掉，三个月后，就变成这个样子。5Ku鬼金羊

新母亲从孕期过渡到产褥期伴随的不但仅是宝宝的诞生，还有一系列变化，其中，新母亲头发的变化尤其突出。新母亲产后秀发一般有这几个常见问题。5Ku鬼金羊

一：白发5Ku鬼金羊

有些母亲产后会出现头发变白的现象，一方面或许是由于头发老化，色素逐渐缺失而使得发色变淡；另一方或许是由于产后照顾新生儿，压力太大或情绪不好，致使脱发甚至发色变灰，变白。我一个朋友生完二胎一年，头发白了一半，她常开玩笑地说：“二胎不是谁都敢生的，压力太大了。”5Ku鬼金羊

新母亲若发现头发变白的，更甚者会有避部头发掉落的情形时，建议找皮肤科医师做进一步的诊断和治疗。5Ku鬼金羊

二：脱发5Ku鬼金羊

很多新母亲产后4~20周内会出现脱发，特别在3~4个月后尤为显著，可持续数月，通常来讲在6~12个月内毛发自行恢复。头发的生长也分为生长期、退化期和休止期。在怀胎阶段，由于激素的变化，头发的生长期延长，相对的，休止期的头发就变少了，所以衰老掉落的头发就变少。5Ku鬼金羊

怀胎期间，头发的直径变粗，所以到了怀胎末期，孕母亲会逐渐地头发变多，也变得更粗了。一旦孩子降临人间，体内激素的比例恢复到怀胎前的正常平衡状态，使得头发直接跳过退化期进入休止期，纷纷掉落，而新的头发又生长不出来，导致头发呈现“青黄不接”的状况，展现出来就成了产后脱发。5Ku鬼金羊

此外，产前产后的情绪变化，也会致使其实没有发脱落。5Ku鬼金羊

可是，产后秀发怎样保养呢？医生说，产后秀发保养可以从以下6个方面进行：5Ku鬼金羊

1、正确梳理头发5Ku鬼金羊

选用宽齿木质或角质梳，不要使用易产生静电的塑料梳。正确的梳头方法是先从发尾开始，奖发尾打结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而断裂。5Ku鬼金羊

2、干发的窍门5Ku鬼金羊

湿发宜用干毛巾按压拍干，不适宜用毛巾搓擦，压拍至头发不滴水的半干状态，再用电吹风的低档风稍吹干，紧接着让头发自然晾干。5Ku鬼金羊

3、合理洗头5Ku鬼金羊

要选用适合自己一身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。5Ku鬼金羊

4、头部按摩5Ku鬼金羊

新母亲在洗头发的时刻，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液通畅。每一天用清洁的木梳梳头100下也属于一种挺好的按摩方式。5Ku鬼金羊

5、舒缓情绪5Ku鬼金羊

保持乐观情绪，保证足够的体息，不要过度疲劳。即便出现脱发更不要紧张焦虑，只要用心呵护，就能够恢复。5Ku鬼金羊

6、注意和提防饮食5Ku鬼金羊

产后脱发着重是内分泌变化引起的，盲目进补，会造成体内热量过剩，反而有害健康。母亲须留意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。头发生长需要许多营养及原料，如：蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等，这几个东西都必须从均衡的饮食中获得。5Ku鬼金羊

生育一个孩子不容易，新母亲要明 白爱护自己，让家人多分担照顾孩子的工作。产后掉发的母亲也不必太担心，假如是由于生完孩子以后，身体激素的变化、精神压力的变化致使了脱发，那么这样说的话在生完孩子一年左右，头发会逐渐长回来的。也就是说，产后掉发不可怕，关键就是要用理性的眼光去看待、保持健康地生活方式。5Ku鬼金羊

今天小话题：你有产后脱发现象吗？5Ku鬼金羊