如何测排卵期准确(测算排卵期女性)
怎样准确测算排卵期
排卵期是指女性月经周期中最适宜受孕的时间段，对于计划怀胎或避孕都具有重要的意义。于是，准确测算排卵期对女性来说十分重要。下面将介绍一些方法，帮助女性准确测算排卵期。
1、了解自己一身月经周期
了解本人的月经周期是准确测算排卵期的基础。月经周期是从一个月经周期的第1天算起直到下次月经来临的天数。一般而讲，女性的月经周期为28天，不过也有很多女性的周期稍有不同，能在几天左右有一定的波动。于是，了解本人的月经周期是第1步。
2、注意和提防排卵期的预兆
通常来讲，排卵期前后会有一些预兆出现，如乳房胀痛、yindao分泌物变化等。有些女性还也许会有腹部不适或腰痛等症状。这几个预兆可以帮助准确判断是否正在排卵期。但需须留意的是，这几个预兆并不适合使用于所有女性，有些女性或许没有明显的预兆。
3、使用排卵试纸
排卵试纸是一种可以帮助女性准确测算排卵期的工具。排卵试纸检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，当LH水平上升时，说明排卵即将发生。女性能在预计排卵期前的几天开始使用排卵试纸，每一天在特定时间测量尿液，并依据试纸上的显示结果判断排卵期的临近程度。这一个方法相对简单并且准确度较高，因此是一种较为可行的测算排卵期的方式方法。
4、体温法测算排卵期
体温法是利用基础体温的变化来测算排卵期。女性在排卵前后，因为激素的变化，基础体温会有所升高。基础体温是在早晨醒来后未进行任何活动和食物摄入时所测量的体温。女性可以每一天在同一时间测量本人的基础体温，并且将结果记录下来，形成一个体温曲线。当体温出现升高并保持较长久时，说明排卵已经发生。但需须留意的是，这一个方法要求女性长期坚持，而且需要在排卵后才能确定具体的排卵日。
5、腹部B超检查
假如女性对本人的月经周期或是其他方法无法确定排卵期，可考虑通过腹部B超检查来准确测算排卵期。经过对卵巢和卵泡的观察，医生能够确定排卵期的具体时间。不过，这一个方法需要到医院进行检查，并且对于通常情况下准确测算排卵期的 女人来说并不是必要的。
汇总起来，了解自己一身的月经周期、注意和提防排卵期的预兆、使用排卵试纸、体温法和腹部B超检查都是准确测算排卵期的常见方法。依据自己一身情况选择对应的方法，并多注意和提防身体的变化，可来提升测算排卵期的准确性。提醒女性，在计划怀胎或避孕时，假如希望更加准确地测算排卵期，可以结合多个办法，来提升准确率。