宝宝脾虚积食吃哪些食品好(宝宝胎记食物)
宝宝脾虚积食是指宝宝的脾胃功能较弱，消化不良，食欲不振，致使食物积聚在体内无法消化。这是很常常见到的问题，让许多家长十分困惑。可是，宝宝脾虚积食应该吃哪些食品呢？
first of all，宝宝脾虚积食的饮食应以清淡、易于消化的粮食为主。尽最大力量避开给宝宝食用辛辣、油腻或过于刺激的粮食，以免加重宝宝的消化负担。下面是些许建议的粮食：
1、稀饭和汤类：稀饭和汤类食物是宝宝容易消化的，可以帮助脾胃功能恢复。可以加入一些容易消化的蔬菜，如南瓜、冬瓜等，增添营养价值。
2、容易消化的蔬菜：除了上述提到的南瓜和冬瓜，宝宝可以吃一些绿叶蔬菜，如博彩、芹菜等。这几个蔬菜富含纤维素和维生素，有助于促进消化和营养吸收。
3、水果：宝宝可以多吃一些容易消化的水果，如香蕉、橙子、苹果等。这几个水果含有富饶的纤维素和维生素，有助于调理宝宝的脾胃功能。
4、清淡的鱼肉和禽肉：宝宝可以适量吃一些清淡的鱼肉和禽肉，如鸡胸肉、鲈鱼等。这几个肉类富含蛋白质，易于消化，而且不会给宝宝增添过多脂肪负担。
另外，在给宝宝选择食物时，还应当注意以下几点：
1、控制食物的份量：不要给宝宝吃太多食物，以免加重宝宝的消化负担。可以将宝宝的餐次分为数次进食，每次食量适宜。
2、餐前避开过多饮水：餐前过多饮水会稀释胃液，作用与影响消化功能。于是，在宝宝进餐前，不适宜过多饮水。
3、给宝宝餐后适当运动：餐后适当运动有助于促进肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收。可以带宝宝散步或适当活动一些时日。
也就是说，宝宝脾虚积食需须留意饮食的清淡和易于消化。选择稀饭、汤类、容易消化的蔬菜、水果以及清淡的鱼肉和禽肉，有助于宝宝的脾胃功能恢复。并 且，注意和提防控制食物的份量、餐前避开过多饮水，并给宝宝适当的餐后运动，可以帮助宝宝缓解脾虚积食的问题。诚然，在给宝宝选择食物时，务必要遵循宝宝的实际情况，并在医生的指导下进行。