抑郁暴食症自测表(抑郁是一种暴食)
抑郁暴食症是一种常常见到的心理疾病，许多人可能对自己是否患上了这种疾病心存疑虑。为了帮助大家准确判断自己一身情况，下面提供一份抑郁暴食症自测表，可供大家参考。请仔细读完每个问题，并选择适合本人的答案进行自我评估。
1、我是否经常出现心情不佳、无法自控或极度疲倦的情形？
A。经常B。有时候C。很少D。从未
2、我是否往往出现自卑感、自责或无用感？
A。非常频繁B。有时候C。很少D。从未
3、我是否感到兴趣减少，不再对平时心爱的事情感感情兴趣？
A。是的B。有时候C。很少D。从未
4、我是不是有过暴食的行为，如短时间内大量进食，无法控制食欲等？
A。经常B。有时候C。很少D。从未
5、我是否往往由于体重或形象的改变而感到焦虑或畏惧？
A。是的B。有时候C。很少D。从未
6、我是否经常出现失眠或过度睡眠的情形？
A。经常B。有时候C。很少D。从未
7、我是否往往感到疲劳，无法集中注意和提防力？
A。经常B。有时候C。很少D。从未
8、我是否由于暴食行为而感到内疚、恼怒或厌恶自己？
A。经常B。有时候C。很少D。从未
9、我是否经常有自杀或伤害本人的念头？
A。经常B。有时候C。很少D。从未
10、我是否往往感到情绪波动，时而欣喜，时而消沉？
A。是的B。有时候C。很少D。从未
通过以上测试，你可以依据你的答案汇总出以下三种情况：
1、假如你的答案中有大量的A选项，可能象征着你存在某种程度上的抑郁暴食症的倾向。建议及时寻求专业心理医生的帮忙，接受专业评估和治疗。
2、假如你的答案中有一些A选项，但主要集中于B、C选项上，可能象征着你有轻微的抑郁暴食症倾向。可以try寻求积极的心理自我调节方法，如进行适当的运动、寻求亲近的friend和家人的鼓励等。
3、假如你的答案主要集中于B、C选项上，而且安慰自己时经常告知自己“这只不过是一阵子的暂时情绪”，那么你可能只是暂时处于一段低落情绪中，可Yi经过积极面对和克服困难来渡过这段时间。
再次提醒大家，抑郁暴食症是一种需要专业医生诊断和治疗的疾病。请大家在发现自己有抑郁暴食症的症状时，及时寻求专业的帮忙，以求得更好的治疗和关怀。最后，我们要关心本人的心身健全，倾听自己内心的声音，并为自己一份温暖和关爱！！！