忧郁症测试题(忧郁症是一种你是否)
忧郁症是一种常常见到的精神疾病，作用与影响着全球数百万人的活法质量和心理健康。随着社会压力的增添和生活快节奏的推动，愈来愈多的人感受到了忧郁症的苦楚。为了帮助大家更好地了解本人的心理状态，以下是一些常常见到的忧郁症测试题。回答下面的问题，选择适合本人的答案，紧接着查看结果。
1、你是否总是感到沮丧和低落？
-是的，我总是感到沮丧和低落。
-偶尔，但并不经常。
-不，我很少感到沮丧和低落。
2、过去几周里，你是否发现你对许多事情失去了兴趣？
-是的，我对许多事情都感到毫无兴趣。
-偶尔会这样，不过还不错寻觅到一些有兴趣的事情。
-不，我对许多事情仍然感到兴奋和热情。
3、你是否感到无力和疲倦，即便在没有特别操劳的情形下？
-是的，我总是感到无力和疲倦。
-偶尔会感到疲倦，但并不算很严重。
-不，我感到精力充沛。
4、你是否经常无法入睡或者早醒？
-是的，我经常失眠或早醒。
-偶尔会有这样的状况，但并不频繁。
-不，我一般能够获得充足的睡眠。
5、你是否感到自责，觉得自己不管做啥都不如人？
-是的，我总是对自己很苛刻。
-偶尔会有如此的体验感觉，但并不持久。
-不，我对自己很满意。
6、你是否经常感到对周围的人和事物都失去了兴趣和关注？
-是的，我对周围的人和事物都无感。
-偶尔会有这样的状况，但不是经常。
-不，我依然对周围的人和事物感到兴趣。
7、你是否经常感到焦虑和紧张？
-是的，我总是感到焦虑和紧张。
-偶尔会有这样的状况，但并不频繁。
-不，我很少感到焦虑和紧张。
8、你是不是有过想要结束生命的想法？
-是的，我经常有这种念头。
-偶尔会有这种念头，但并不强烈。
-不，我从未有过如此的想法。
测试结果：
大都答案为A的人：你的回答显示你可能患有严重的忧郁症。建议你尽快咨询专业心理医生或医师，以求得帮助。
大都答案为B的人：你的回答显示你有一些忧郁症的症状。建议你与朋友、家人或心理医生交流，寻求支持和帮助。
大都答案为C的人：你的回答显示你目前没有明显的忧郁症状。不过 也请多关注本人的心理健康，假如有需求，随时求助专家。
忧郁症是一种需要用心对待的精神疾病，它也许会作用与影响到一自个的工作和生活。假如你有任何忧郁症状，建议你寻求专家的帮忙与支持，以便更好地管理和战胜这种疾病。并 且，也要多关注本人的心身健全，保持积极乐观的活法态度。记好了，你并不孤单，一定能够找到解决问题的方式方法与支持。