双相情感感情性精神障碍自测表免费(离婚夫妻精神障碍)
双相情感感情性精神障碍是一种严重的精神疾病，往往给患者与他们的家人带来巨大无比的困扰和痛苦。假如你认给自己可能患有双相情感感情性精神障碍，可以try一些自我测试来了解本人的情况。
下面是一份免费的双相情感感情性精神障碍自测表：
- 我是否经常感到情绪波动，时而兴奋冲动，时而沮丧低落？
- 我是否生活之中的某些期间感到情绪异常激动，展现出异常的高能量和活力？
- 我是否在心情不佳时感到疲倦、无力和缺乏兴趣？
- 我是否经历过快速轮流的情绪波动，有时几个小时内就会从极度激动变为极度低落？
- 我是否在情绪高涨时好像异常自信、好斗，做出冲动的决策，甚至从事危险行为？
- 我是否在心情不佳时感到自己毫无价值，有自杀的想法？
- 我是否在情绪波动期间对食欲、睡眠和注意和提防力等方面有明显的变化？
- 我是否在情绪波动期间感到焦虑不安，难以集中精力？
- 我是否在过去的两年内经历过两次或更加的多的情绪波动期？
- 俺的情绪波动是否对俺平时生活、工作和人际关系产生了负面作用与影响？
假如你回答了肯定的问题，那么你可能患有双相情感感情性精神障碍。不过，自测结果不能替代专业医生的诊断和建议。假如你怀疑自己有双相情感感情性精神障碍，应尽快咨询专业的医生进行评估和诊断。
双相情感感情性精神障碍的治疗通常来讲包括药物治疗和心理治疗。药物着重是使用稳定情绪的药物，如锂盐等。心理治疗可以帮助患者认识和管理本人的情绪，改善人际关系和应对压力。
除了专业治疗，患者还不错try以下方法帮助自己应对双相情感感情性精神障碍：
- 建立规律的活法作息，保持充足的睡眠。
- 学习放松窍门，如深呼吸、冥想和瑜伽等。
- 寻求支持。和密切的家人与朋友共享本人的感受，加入支持小组或在线社区。
- 避开过度使用酒精、毒品和咖啡因等刺激物。
- 保持健康的饮食，尽最大力量避开过度依赖高糖和高脂肪食物。
也就是说，双相情感感情性精神障碍是一种严重的精神疾病，但通过专业治疗和自我帮助措施，患者可以求得支持和改善。假如你怀疑自己患有这种疾病，请尽快寻求专业的医生建议。
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